Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 raciones
Zutaten
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)3 ramitas
-
dientes de ajo2
-
de cebolla en trozos150 g
-
de aceite de oliva30 g
-
de zanahoria en rodajas de 5 mm200 g
-
de tomate triturado en conserva400 g
-
de lentejas cocidas en conserva lavadas y escurridas400 g
-
de judías negras cocidas (en conserva) lavadas y escurridas400 g
-
de caldo de verduras900 g
-
de pimienta de Cayena molida1 - 2 pellizcos
-
de pimentón dulce½ cucharadita
-
de comino molido½ cucharadita
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta negra molida½ cucharadita
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
255 kcal /
1066 kJ
Eiweiß
10.9 g
Fett
10.1 g
Kohlenhydrate
32.6 g
Ballaststoffe
11.7 g
gesättigte Fettsäuren
1.4 g
Natrium
543 mg
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Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Alto en proteínas - Vol. II
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