Tortitas de garbanzo con hummus

Tortitas de garbanzo con hummus

4.0 18 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

2 raciones

Zutaten

Hummus

½ - 1 diente de ajo
250 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
30 g de agua
15 g de zumo de limón
20 g de semillas de sésamo tostado
¼ de cucharadita de sal
35 g de aceite de oliva virgen extra
1 - 2 pellizcos de pimentón (optional)

Tortitas

35 g de cebolleta en trozos
130 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
120 g de harina de garbanzos
50 g de agua
¼ de cucharadita de polvo de hornear
¼ de cucharadita de ajo en polvo
¼ de cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
1 cucharadita de aceite de oliva
½ - 1 aguacate en láminas
10 tomates cherry en mitades
perejil fresco picado, para decorar

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 948.4 mg

Eiweiß 27.4 g

Brennwert 3360 kJ / 803 kcal

Fett 43.2 g

Ballaststoffe 23.5 g

gesättigte Fettsäuren 6 g

Kohlenhydrate 81.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 173 36 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Helado de frambuesas o frutos rojos

5 Min

Bizcocho de chocolate con 2 ingredientes

1 Std.

Helado de plátano

8 Std. 5 Min

Brownie Low carb

1 Std.

Brownie de batata

1 Std.

Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)

2 Std.

Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco

9 Std. 30 Min

Dhal de coco con espinacas

25 Min

Muffins de frambuesa

30 Min

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1 Std. 35 Min

Brownies proteicos

30 Min

Carrot cake de almendra sin gluten

2 Std. 30 Min