Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Smoothie proteico com espinafres
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 doses
Zutaten
-
manteiga de amêndoa10 g
-
150 g chá verde preparado, frioiogurte grego150 g
-
proteína em pó10 g
-
cubos de gelo150 g
-
folhas de espinafres, frescas100 g
-
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)1 gota de
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
122.8 kcal /
513.6 kJ
Eiweiß
12.3 g
Fett
3.3 g
Kohlenhydrate
12.3 g
Ballaststoffe
1.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Natrium
85.7 mg
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