Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 gramů mandlového mléka
- 100 gramů banánu
- 25 gramů čokoládového proteinového prášku
- 20 gramů arašídového másla, hladkého
- 1 čajová lžička kakaového prášku, plus extra na posypání
- 2 datle
- 6 - 8 ledových kostek
- pražené burské oříšky, nesolené, nasekané
- Nährwerte
- pro 1 sklenice
- Brennwert
- 1971 kJ / 471 kcal
- Eiweiß
- 27.8 g
- Kohlenhydrate
- 68.9 g
- Fett
- 14.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Ballaststoffe
- 9.8 g
- Natrium
- 224.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Thajská polévka s krevetami (Tom Kha Goong)
40 min
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25 min
Milkshake s burákovým máslem
15 Min
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 min
Smažené knedlíčky plněné vepřovým masem
Keine Bewertungen
Polévka z cukrového melounu cantaloupe se šunkou
1 Std. 15 Min
Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)
35 min
Kokosový flapjack
30 min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 min
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25 min
Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy
15 Min
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1h 10 min