High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 33 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 sklenice

Zutaten

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenice

Natrium 224.6 mg

Eiweiß 27.8 g

Brennwert 1971 kJ / 471 kcal

Fett 14.1 g

Ballaststoffe 9.8 g

gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 68.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Ranní specialista 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30 Min

Eton Mess

1 Std.

Low carb lasagne

1 Std. 30 Min

Libanonské placky

3 Std. 20 Min

Mug cake s bílou čokoládou

20 Min

Veganská zakysaná smetana

10 Std. 15 Min

Sezamové sušenky

1 Std. 15 Min

Španělská bramborová omeleta

40 Min

Low carb snídaňová frittata

40 Min

Banana bread mug cake

10 Min

Pagáče

1 Std. 35 Min

Halloweenské náhrobky

1 Std. 15 Min