High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.9 21 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 sklenice

Zutaten

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenice

Natrium 224.6 mg

Eiweiß 27.8 g

Brennwert 1971 kJ / 471 kcal

Fett 14.1 g

Ballaststoffe 9.8 g

gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 68.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Ranní specialista 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 Min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

Jahodovo-zázvorový spritz mocktail

15 Min

Lízátka s jahodami

40 Min

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

1 Std.

Mangovo-jogurtové nanuky

12 Std.

Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami (TM7)

1 Std.

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25 Min

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40 Min

Butter Chicken

1 Std.

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5 Min

Rychlý jahodový dezert

5 Min