Geräte und Zubehör
High protein smoothie z banánů a datlí
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
1 sklenice
Zutaten
-
250 gramů mandlového mléka
-
100 gramů banánu
-
25 gramů čokoládového proteinového prášku
-
20 gramů arašídového másla, hladkého
-
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
-
2 datle
-
6 - 8 ledových kostek
-
pražené burské oříšky, nesolené nasekané
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sklenice
Natrium
224.6 mg
Eiweiß
27.8 g
Brennwert
1971 kJ /
471 kcal
Fett
14.1 g
Ballaststoffe
9.8 g
gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Kohlenhydrate
68.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8 Std. 20 Min
Tomův čokoládový koláč s třešněmi
1 Std. 40 Min
Těstovinová polévka s kuřecími balíčky plněnými chřestem a mortadelou
Keine Bewertungen
Bao buns houstičky s trhaným vepřovým a BBQ omáčkou
2 Std. 10 Min
White Delight (Bílé potěšení)
15 Min
Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)
15 Min
Ovocný pohár s jogurtem
25 Min
Low carb květákové slané koláče
1 Std. 20 Min
Kakaový chia puding
35 Min
Šťavnatý salát Green Goddess plný síly
20 Min
Mojito
5 Min
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25 Min