Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.9 53 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 porcí

Zutaten

80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
6 vajec
2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce olivového oleje
6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
80 gramů čerstvého špenátu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 15.8 g

Brennwert 930 kJ / 224 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 0.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LOW CARB 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 Min

Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem

35 Min

Letní nápoj Hugo

5 Min

Dvě pečené ryby s masala kořením

1 Std. 15 Min

Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

1 Std. 40 Min

Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami

50 Min

Bramborový salát s lososem a avokádem

1 Std. 10 Min

Kokosová granola

1 Std. 40 Min

Špičaté papriky na gril plněné masovo-sýrovou směsí

50 Min

Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem

20 Min

Čokoládovo-třešňová granola

1 Std. 45 Min

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10 Min