Kompatible Versionen
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Proteinové kuličky s tahini
- 150 gramů ovesných vloček
- 80 gramů medu
- 60 gram syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
- 2 polévkové lžíce čokoládových kousků, jakéhokoliv druhu čokolády
- 250 gramů tahini
- strouhaný kokos, neslazený, na obalování
Proteinové kuličky s arašídovým máslem
- 150 gramů ovesných vloček
- 80 gramů medu
- 60 gramů čokoládového proteinového prášku
- 2 polévkové lžíce čokoládových kousků, jakéhokoliv druhu čokolády
- 250 gramů arašídového másla
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 719 kJ / 172 kcal
- Eiweiß
- 8.1 g
- Kohlenhydrate
- 15.4 g
- Fett
- 9.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoffe
- 2.4 g
- Natrium
- 18.1 mg
Alternative Rezepte
Vaječný likér z domácího salka
2h 20 min
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50min
High protein smoothie z banánů a datlí
5 Min
Mandlové Matcha Latte
10 min
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30min
Bento box s pandami
1h
Celozrnné croissanty
1h 20min
Včelí úlky s pekanovými ořechy
50min
Kokosový flapjack
30min
Tahini
25 min
Zeleninové vafle s tvarohem
20 Min
Mrkvové bulky se skyrem
40min