Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

4.3 14 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

2 porce

Zutaten

120 gramů konzervované bílé cizrny scezené
2 polévkové lžíce uzené červené papriky
1 polévková lžíce česnekového prášku
1 polévková lžíce soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
1 polévková lžíce sušeného oregana
125 gramů avokáda
50 gramů olivového oleje plus navíc na cizrnu
25 gramů vody
40 gramů citrónové šťávy
5 gramů čerstvé petržele lístky i stonky
5 gramů čerstvého koriandru lístky i stonky
1 stroužek česneku
240 gramů salátové okurky na kolečka
50 gramů sýra feta rozdrobeného
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 3918.1 mg

Eiweiß 15.3 g

Brennwert 2260.3 kJ / 540.2 kcal

Fett 39.6 g

Ballaststoffe 14.8 g

gesättigte Fettsäuren 8.5 g

Kohlenhydrate 40.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nízký glykemický index 5 Rezepte
Tschechische Republik

Zpátky do školy 7 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Květákovo-špenátové lasagne

1h 45min

Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem

45min

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

35min

Špaldová mouka

5min

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1h 45min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30min

Zeleninová kapsa

45min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1h 10min

Zeleninový koláč

1h 10min

Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí

20min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

55min