Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 740 kJ / 177 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dýňovo-jablečný koláč
3h
Brownies z červené řepy s medem
55min
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45min
Ovesné muffiny s meruňkami
40min
Jablečno-ořechové muffiny
45min
Müsli tyčinky se skořicí
50min
Mrkvové pesto s vlašskými ořechy
10 Min
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1h 10 min
Perníková granola
1h 45min
Čokoládovo-třešňová granola
1h 45min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1u.