Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 4 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

20 kusů

Zutaten

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Eiweiß 5 g

Brennwert 740 kJ / 177 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cereální tyčinky 9 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Špaldové krekry

30min

Mandlové košíčky

1h 10min

Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami

1h 10min

Pohankové miništoly

1h 50min

Zázvorové sušenky s medem

1h

Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)

30min

Müsli tyčinky se skořicí

50min

Kaštanový koláč

50min

Domácí proteinový chlebík

1h 10min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35min

ANZAC Sušenky

30min