Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 177 kcal / 740 kJ
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Ballaststoffe
- 3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 Std. 25 Min
Pohankové miništoly
1 Std. 50 Min
Sladké müsli houstičky
2 Std.
Čokoládové Digestives
1 Std. 10 Min
Energy kuličky
30 Min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1 Std. 45 Min
Klasický flapjack
55 Min
Jablečno-ořechové muffiny
45 Min
ANZAC Sušenky
30 Min
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1 Std. 10 Min
Špaldovo-mrkvový chléb
1 Std. 40 Min