Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

16 porcí

Zutaten

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Eiweiß 5.8 g

Brennwert 1324 kJ / 315 kcal

Fett 18.3 g

Ballaststoffe 6.1 g

Kohlenhydrate 30.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pohanka 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Fazolové brownies

Fazolové brownies

40 dk

Brownies z červené řepy s medem

Brownies z červené řepy s medem

55 dk

Máslo z vlašských ořechů

Máslo z vlašských ořechů

25 dk

Křupavé müsli se sušeným ovocem

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1sa 45 dk

Pohankovo-datlové kuličky

Pohankovo-datlové kuličky

24sa 20 dk

Chai masala sušenky (bez cukru)

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 dk

Čokoládovo-třešňová granola

Čokoládovo-třešňová granola

1sa 45 dk

Sezamový med

Sezamový med

10 dk

Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

1sa 40 dk

RAW medové mandlové mléko

RAW medové mandlové mléko

8sa 40 dk

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45 dk

Arašídové máslo

Arašídové máslo

10 dk