
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 315 kcal / 1324 kJ
- Eiweiß
- 5.8 g
- Fett
- 18.3 g
- Kohlenhydrate
- 30.3 g
- Ballaststoffe
- 6.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1 Std. 10 Min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1 Std. 20 Min
Veganský mug cake s kokosem
20 Min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 Std. 10 Min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1 Std.
Dýňové bulky
2 Std. 15 Min
Švestková granola (bez cukru)
2 Std.
Kokosová granola
1 Std. 40 Min
Základní granola
1 Std. 45 Min
Čokoládovo-třešňová granola
1 Std. 45 Min
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min