Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů vlašských ořechů nebo mandlí
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
- 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 3 polévkové lžíce vody
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů špaldové mouky
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 1 polévková lžíce slunečnicových semínek
- 3 polévkové lžíce medu
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého hřebíčku
- ½ čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nebo čerstvého
- ½ čajové lžičky nového koření, mletého
- ½ čajové lžičky kardamomu, mletého
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 223 kJ / 53 kcal
- Eiweiß
- 1.26 g
- Kohlenhydrate
- 4.68 g
- Fett
- 3.32 g
- Ballaststoffe
- 0.45 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kokosový RAW bar
14h 25min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 godz. 25 min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 min
Špaldové krekry
30 min
Švestková granola (bez cukru)
2sa
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1h 45 min
Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády
1h 15 min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1h 50 min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Sladké müsli houstičky
2sa