Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 370 gramů filetů z tresky
- ½ čajové lžičky soli
- 500 gramů vody
- 150 gramů quinoy (v suchém stavu)
- 80 gramů parmazánu
- 6 stroužků česneku
- 60 gramů jarní cibulky, na kousky
- 320 gramů cukety, na kousky, bez semínek
- 4 vejce
- olivový olej ve spreji
- Nährwerte
- pro 12 kusů
- Brennwert
- 6841 kJ / 1629 kcal
- Eiweiß
- 156 g
- Kohlenhydrate
- 119 g
- Fett
- 60 g
- Ballaststoffe
- 16 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Zeleninový vývar se zázvorem
4 Std. 15 Min
Placičky ze zelené čočky
1h 15min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Kuličky z tresky a brambor
55min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Cuketovo-cizrnové placičky
8h 20 min
Dýňové karbanátky se špaldou
1h 40min
Hovězí kofty s fetou
1u. 20min
Tilápie s červeným kari
40min
Kuřecí salát se špaldou
1h 15min
Indické placky paratha s květákem
1u.