Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 420 kJ / 35 kcal
- Eiweiß
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 0.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mrkvové karbanátky se sezamem
50min
Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella
50min
Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou
1 Std.
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Bernské rösti
Keine Bewertungen
Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou
30min
Ravioli s cuketovou omáčkou
35min
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1 godz. 5 min
Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem
1 Std. 20 Min
Mug cake s ricottou a borůvkami
25 Min
Brownies z červené řepy s medem
55 min
Jablečný chlebíček (bez cukru)
1 Std. 25 Min