Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 420 kJ / 35 kcal
- Eiweiß
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 0.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 Min
Veganské banánové cookies
1h 5min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1h 10min
Jablečná ovesná kaše
15 Min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 Min
Jablečno-ořechové muffiny
45min
Batátové muffiny s vlašskými ořechy
1h
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 Min
Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)
1h 40min
Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem
1 Std. 20 Min
Jablečný chlebíček (bez cukru)
1 Std. 25 Min
Banánové pancaky
40min