Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

12 kusů

Zutaten

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Eiweiß 2.6 g

Brennwert 420 kJ / 35 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 0.5 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Jarní menu 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Banánové pancaky

40 Min

Zeleninové vafle s tvarohem

20 Min

Celozrnné banánové hvězdičky

1 Std.

Velikonoční mrkvovo-mandlové cupcaky

1 Std. 10 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min

Medové cereální tyčinky

30 Min

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1 Std. 5 Min

Banana bread s batáty

2 Std.

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 Min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 Std. 10 Min

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1 Std. 20 Min

Dutch Baby pancake

25 Min