Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup podle chuti
- ořechy podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 35 kcal / 420 kJ
- Eiweiß
- 2.6 g
- Fett
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Ballaststoffe
- 0.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1 Std. 20 Min
Kukuřičné placičky
30 Min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 Min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 Min
Jogurtové muffiny s goji
40 Min
Ovocný koláč z banánové mouky
45 Min
Pomerančové vafle
40 Min
Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem
1 Std. 20 Min
Sladká pěna z ricotty
1 Std. 5 Min
Jablečný chlebíček (bez cukru)
1 Std. 25 Min
Brownies z červené řepy s medem
55 Min
Chia kaše s banánem
15 Min