Geräte und Zubehör
Hummus s medvědím česnekem
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
4 porce
Zutaten
-
30 gramů medvědího česneku překrojeného napůl
-
1 konzerva vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)
-
20 gramů tahini
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na pokapání
-
30 gramů vody
-
¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)¼ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
½ citrónu chemicky neošetřeného
-
2 špetky mletého římského kmínu
-
¼ čajové lžičky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
1 bageta na plátky
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
13 g
Brennwert
1669 kJ /
399 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
5.8 g
Kohlenhydrate
49 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Medvědí česnek
11 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Veganský čedar z kešu
3 Std. 10 Min
Pesto z medvědího česneku
20 Min
Kořenicí směs s medvědím česnekem
2 Std. 10 Min
Hummus
5 Min
RAW pomazánka z pekanových ořechů
5 Min
Cuketový bowl s tofu
40 Min
Hummus z červené řepy
10 Min
Středomořský zeleninový pekáč
50 Min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2 Std.
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 Min
Bezlepkový chléb života
1 Std. 10 Min
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 Min