Geräte und Zubehör
Hummus s medvědím česnekem
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
4 porce
Zutaten
-
30 gramů medvědího česneku překrojeného napůl
-
1 konzerva vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)
-
20 gramů tahini
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na pokapání
-
30 gramů vody
-
¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)¼ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
½ citrónu chemicky neošetřeného
-
2 špetky mletého římského kmínu
-
¼ čajové lžičky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
1 bageta na plátky
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
13 g
Brennwert
1669 kJ /
399 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
5.8 g
Kohlenhydrate
49 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Medvědí česnek
11 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Lutika
1h 20min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1h 30min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1h 10min
Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem
25min
Kaštanová krémová polévka
1h 10min
Veganská pěna s banány a avokádem
1h 10min
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35min
Pomalu vařené fazole haricot
14h 40min
Pomalu vařená cizrna
14h 40min
Jablečný crumble s ořechy
25min
Mangové lassi
10min
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5min