Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 gramů medvědího česneku, překrojeného napůl
- 1 konzerva vařené bílé cizrny, scezené (po scezení 285 gramů)
- 20 gramů tahini
- 20 gramů olivového oleje, plus navíc na pokapání
- 30 gramů vody
-
¼
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
oder ¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - ½ citrónu, chemicky neošetřeného
- 2 špetky mletého římského kmínu
- ¼ čajové lžičky soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 bageta, na plátky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1669 kJ / 399 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 49 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Hummus
5 Min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55min
Jáhlová mouka
5 Min
Kešu pomazánka s bylinkami
8 Std. 10 Min
Hummus z červené řepy
10min
Tahini
25min
Hummus s pečenou paprikou
5 Min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min
Pohankové krekry s černuchou
1h
Dýňový hummus
1h
Řecký zelný salát
2h 15min