Hummus s medvědím česnekem

Hummus s medvědím česnekem

4.8 15 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
4 porce

Zutaten

  • 30 gramů medvědího česneku překrojeného napůl
  • 1 konzerva vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)
  • 20 gramů tahini
  • 20 gramů olivového oleje plus navíc na pokapání
  • 30 gramů vody
  • ¼ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    ¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • ½ citrónu chemicky neošetřeného
  • 2 špetky mletého římského kmínu
  • ¼ čajové lžičky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • 1 bageta na plátky

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 13 g
Brennwert 1669 kJ / 399 kcal
Fett 15 g
Ballaststoffe 5.8 g
Kohlenhydrate 49 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen