Geräte und Zubehör
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
2 porce
Zutaten
-
80 gramů datlí, bez pecek
-
100 gramů quinoy propláchnuté
-
150 gramů kokosového mléka
-
150 gramů vody
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
1 - 2 polévkové lžíce medu1 - 2 polévkové lžíce javorového sirupu (optional) na dochucení
-
mandlové lupínky pražené, na podávání
-
maliny (optional) na podávání
-
strouhaný kokos (optional) na podávání
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
11.5 g
Brennwert
2390 kJ /
569 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
9 g
Kohlenhydrate
77 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Quinoa
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Bramborové curry s květákem
1 Std. 10 Min
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 Min
Lilková pomazánka
50 Min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 Min
Pohanková mouka
5 Min
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20 Min
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1 Std.
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 Std.
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1 Std. 40 Min
Meruňkový crumble (bez lepku)
45 Min
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16 Std. 20 Min
Kari ze špičatého zelí
35 Min