Kompatible Versionen
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
120
gramů sušených velkých bílých fazolí
oder 120 gramů fazolí haricot - voda, na namočení fazolí
- 20 gramů olivového oleje
- 200 gramů cibule, na klínky
- 150 gramů mrkve, na kousky (2 cm)
- 70 gramů řapíkatého celeru, na kousky (1 cm)
- ½ - 1 čajová lžička soli
-
1
čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
oder 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) - 2 čajové lžičky mletého kmínu (optional)
- 1 čajová lžička kurkumy
- 450 gramů dýně hokkaidó, na kousky (3–4 cm)
- 600 gramů kokosového mléka
-
krajíce chleba, opečené, k podávání
oder krutony, k podávání - 1 polévková lžíce dýňových semínek, orestovaných, k podávání
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 898 kJ / 214 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 8.4 g
- Natrium
- 639 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1 Std. 10 Min
Ovocný koláč z banánové mouky
45min
Hummus s medvědím česnekem
15 Min
Fermentovaná červená pšenice a houby
Keine Bewertungen
Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem
Keine Bewertungen
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1 Std. 30 Min
Tahini
25 Min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min
Čočkovo-dýňová polévka
1 Std.
Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem
30 Min
Dýňovo-jablečná polévka s pečenými kaštany
40min