Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 24 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 55 Min

2 porce

Zutaten

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 24 g

Brennwert 1358 kJ / 323 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 2.4 g

Kohlenhydrate 20 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Inspirace pro vás 192 Rezepte
Tschechische Republik

Quinoa 10 Rezepte
Tschechische Republik

Výběr porcí 244 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Veganské brownies s batáty

1 Std.

Polentová pizza

1 Std.

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

40 Min

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1 Std.

Polenta se špenátem a sýrem

1 Std.

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1 Std.

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1 Std. 10 Min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30 Min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 Std. 50 Min

Krůtí kuličky se špenátem

40 Min

Krémová polévka s batáty a cizrnou

35 Min

Fazolové brownies

40 Min