Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 13 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

8 porcí

Zutaten

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 1.5 g

Brennwert 605 kJ / 144 kcal

Fett 13.2 g

Ballaststoffe 2.9 g

Kohlenhydrate 8.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recepty roku 2019 13 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Dýňové bulky

Dýňové bulky

2 Std. 15 Min

Hummus s medvědím česnekem

Hummus s medvědím česnekem

15 Min

Zázvorové sušenky s medem

Zázvorové sušenky s medem

1 Std.

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 Min

Květáková pizza

Květáková pizza

30 Min

Květákovo-špenátové lasagne

Květákovo-špenátové lasagne

1 Std. 45 Min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 Min

Fazolové pyré

Fazolové pyré

15 Min

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 Min

Kořeněný dýňový džem

Kořeněný dýňový džem

40 Min

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45 Min

Fazolový burger (veganský)

Fazolový burger (veganský)

1 Std. 20 Min