Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 14 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

8 porcí

Zutaten

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 1.5 g

Brennwert 605 kJ / 144 kcal

Fett 13.2 g

Ballaststoffe 2.9 g

Kohlenhydrate 8.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recepty roku 2019 13 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Kokosový RAW bar

14 Std. 25 Min

Veganský challah chléb

2 Std. 30 Min

Hummus

5 Min

Jehněčí rolky s batátami a smetanovou omáčkou

50 Min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2 Std. 25 Min

Gratinovaná dýně s mrkví

50 Min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 Min

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 Min

Hummus z červené řepy

10 Min

Dýňové karbanátky se špaldou

1 Std. 40 Min

Restovaná zelenina (pak choi)

10 Min

Mandlové mléko

6 Std. 10 Min