Geräte und Zubehör
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
2 porce
Zutaten
-
100 gramů mrkve na kousky
-
1 cibule (cca 100 gramů), napůl
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
¾ čajové lžičky marockého koření ras el hanout
-
¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ čajové lžičky soli
-
120 gramů bulguru
-
20 gramů citrónové šťávy
-
50 gramů baby špenátu (viz Tip)
-
50 gramů jadérek granátového jablka
-
30 gramů vypeckovaných černých oliv napůl
-
50 gramů fety na kostky (1–2 cm)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
13 g
Brennwert
1567 kJ /
374 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
9.6 g
Kohlenhydrate
51 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Recepty roku 2021
12 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40min
Quinoa tabouleh
12h 40min
Low carb snídaňová frittata
40min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Orientální bramborový salát
2h
Kubánské picadillo
50min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min
Salát detox
10min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min
Mexický quinoa salát
30min
Středomořský bramborový salát
1h 10min
Čočkový salát
2h 45min