Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 180 gramů quinoy
- 45 gramů olivového oleje
- 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
- 700 gramů vody
- 1 červená paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
- 1 oranžová paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
- 420 gramů konzervovaných černých fazolí (váha po scezení)
- 200 gramů sterilované kukuřice (váha po scezení)
- 4 jarní cibulky na plátky (2 mm)
- ½ avokáda na kostky (1 cm)
- 30 gramů jablečného octa
- 20 gramů medu
- 30 gramů limetkové šťávy
- 10 gramů čerstvého koriandru jen lístky, plus 6 snítek na ozdobu
- 1 čerstvá jalapeño paprička napůl, zbavená semínek
- 1 čerstvá chilli paprička červená, napůl, zbavená semínek
- ½ čajové lžičky anglické hořčice
- 1 stroužek česneku
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 374 kcal / 1571 kJ
- Eiweiß
- 13.8 g
- Fett
- 12.5 g
- Kohlenhydrate
- 43.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 Min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 Std. 35 Min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 Min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 Min
Kokosový flapjack
30 Min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 Min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 Min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 Min
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35 Min
Batátový eintopf s klobásou a fazolemi
45 Min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 Min