Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

5.0 9 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

3 porce

Zutaten

2 hrušky
1 čajová lžička citrónové šťávy (viz Tip)
70 gramů kukuřičné krupice

70 gramů polenty
500 gramů rostlinného mléka (např. mandlového mléka)
1 špetka mletého kardamomu
1 - 1 ½ polévkové lžíce vanilkového cukru
50 gramů hořké čokolády s obsahem 50 % kakaa na kousky, bez lepku (viz Tip)
1 čajová lžička kakaového prášku
3 - 4 polévkové lžíce lískových ořechů opražených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 12 mg

Eiweiß 7 g

Brennwert 1693 kJ / 405 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 9 g

gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 64 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bez lepku a chutně 10 Rezepte
Tschechische Republik

ČOKOLÁDA JINAK Recepty s hořkou a bílou čokoládou 8 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Datlovo-ořechové kuličky

20min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55min

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35min

Marocká kuřecí stehna

1u. 40min

Pomalu vařené kuře Alfredo s těstovinami

3u. 35min

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

1u. 25min

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1u. 30min

Mexický quinoa salát

30min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55min