Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

5.0 9 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

3 porce

Zutaten

2 hrušky
1 čajová lžička citrónové šťávy (viz Tip)
70 gramů kukuřičné krupice

70 gramů polenty
500 gramů rostlinného mléka (např. mandlového mléka)
1 špetka mletého kardamomu
1 - 1 ½ polévkové lžíce vanilkového cukru
50 gramů hořké čokolády s obsahem 50 % kakaa na kousky, bez lepku (viz Tip)
1 čajová lžička kakaového prášku
3 - 4 polévkové lžíce lískových ořechů opražených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 12 mg

Eiweiß 7 g

Brennwert 1693 kJ / 405 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 9 g

gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 64 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bez lepku a chutně 10 Rezepte
Tschechische Republik

ČOKOLÁDA JINAK Recepty s hořkou a bílou čokoládou 8 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25 Min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30 Min

Špenátový koláč

30 Min

Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

1 Std. 40 Min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55 Min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 Std. 10 Min

Quiche s lososem

50 Min

Mexický quinoa salát

30 Min

Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty

50 Min

Ostružinový crumble

35 Min

Datlovo-ořechové kuličky

20 Min

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1 Std. 30 Min