Kompatible Versionen
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- olej, na vymazání
- 100 gramů datlí, bez pecek
- 100 gramů vlašských ořechů
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 2 banány (cca 200 gramů), zralé, na kousky (2 cm)
- ¼ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mořské soli
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 702 kJ / 168 kcal
- Eiweiß
- 3.58 g
- Kohlenhydrate
- 17.32 g
- Fett
- 9.38 g
- Ballaststoffe
- 3.22 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45min
Veganské banánové cookies
1h 5min
Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky
40min
Zelené smoothie lívanečky
45min
Ovesné cookies s medem
45min
Ořechové cereální tyčinky
2j 30 menit
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35min
Ovesné muffiny s meruňkami
40min
Batátové muffiny s vlašskými ořechy
1h
Špaldová jablečná bábovka bez tuku
1h
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35min
Müsli tyčinky se skořicí
50min