Kompatible Versionen
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- olej na vymazání
- 100 gramů datlí, bez pecek
- 100 gramů vlašských ořechů
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 2 banány (cca 200 gramů), zralé, na kousky (2 cm)
- ¼ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mořské soli
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 168 kcal / 702 kJ
- Eiweiß
- 3.58 g
- Fett
- 9.38 g
- Kohlenhydrate
- 17.32 g
- Ballaststoffe
- 3.22 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Veganské banánové cookies
1 Std. 5 Min
Granolové tyčinky s makadamovými ořechy a brusinkami
1 Std. 30 Min
Křupavé cereální tyčinky s arašídy a čokoládou
1 Std.
Pohankovo-datlové kuličky
24 Std. 20 Min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 Min
Kokosovo-pomerančové muffiny (bez lepku)
45 Min
Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)
1 Std. 40 Min
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min
Jablečný chlebíček (bez cukru)
1 Std. 25 Min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35 Min
Ananasovo-kokosové muffiny
35 Min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 Std.