Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 gramů zralých banánů, na kousky (viz Tip), plus navíc 1 banán na ozdobu, na plátky
- 130 gramů avokáda, zralého, na kousky
- 70 gramů arašídového másla
- 15 - 25 gramů kakaa
-
40 - 70
gramů agávového sirupu (optional)
oder 40 - 70 gramů javorového sirupu (optional) - 10 gramů citrónové šťávy
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1119.6 kJ / 267.4 kcal
- Eiweiß
- 6.4 g
- Kohlenhydrate
- 27.2 g
- Fett
- 15.8 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10 Min
Zelené smoothie lívanečky
45min
Špaldová kávová kaše
10 Min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 Min
Fermentovaná mrkev
60h 30 min
Veganské brownies s batáty
1 Std.
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1 Std. 30 Min
Malinovo-kokosové řezy s bílou čokoládou
4u.
Batátové muffiny s vlašskými ořechy
1 Std.
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35min
Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)
5 min
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8h 20min