Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

4.4 43 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 porcí

Zutaten

2 stroužky česneku
75 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
200 gramů brokolice na růžičky
150 gramů žampiónů na plátky
200 gramů tofu, extra pevného na kostky
140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
400 gramů kokosového mléka
70 gramů vody
1 čajová lžička soli nebo podle chuti
½ čajové lžičky pepře, mletého nebo podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 8 g

Brennwert 1225 kJ / 294 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 5 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bistro Polévkárna 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45 Min

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

4 Std. 30 Min

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40 Min

Veganská zakysaná smetana

10 Std. 15 Min

Dýňové kroupoto s parmazánem

13 Std. 30 Min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 Std. 10 Min

Batátové lívance s chilli salsou

40 Min

Zeleninové kari s rýží

1 Std.

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1 Std. 10 Min

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30 Min

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 Min

Fazolový burger (veganský)

1 Std. 20 Min