Geräte und Zubehör
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
Zubereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
6 porcí
Zutaten
-
½ citrónu nejlépe bio, pouze kůra
-
10 - 12 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. petržel, bazalka, pažitka), pouze lístky
-
1 stroužek česneku
-
2 špetky mletého kajenského pepře½ chilli papričky, čerstvé
-
60 gramů olivového oleje
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli, jemné
-
100 gramů quinoy
-
600 gramů čerstvých filetů z lososa bez kůže (2 cm silných)
-
160 gramů paprik na kousky
-
50 gramů červené cibule na kousky
-
120 gramů salátové okurky na kousky
-
150 gramů feta sýru na kousky
-
1 čajová lžička dijonské hořčice
-
1 polévková lžíce octa
-
2 špetky pepře černého, mletého
-
300 gramů rajčat, švestkových na kousky (2 cm)
-
1 avokádo čerstvé (150-200 gramů), na plátky
-
100 gramů baby špenátu100 gramů kapusty kadeřavé na tenké plátky
-
1 polévková lžíce dýňových semínek (optional)
-
2 polévkové lžíce sušených brusinek (optional)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porce
Eiweiß
29 g
Brennwert
2238 kJ /
534 kcal
Fett
37 g
Ballaststoffe
6 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Skvělá chuť
72 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45 Min
Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou
35 Min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 Std. 20 Min
Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou
30 Min
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 Min
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1 Std.
Květákovo-špenátové lasagne
1 Std. 45 Min
Arašídová polévka
40 Min
Extra výživná vegetariánská polévka
30 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 Min
Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami
1 Std.