
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Květáková směs
- 140 gramů cibule napůl
- 1 stroužek česneku
- 30 gramů řepkového oleje
- 600 gramů květáku na kousky
- 500 gramů sekaných rajčat v plechovce
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 1 ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
1 ½
čajové lžičky pizza koření plus navíc na posypání
oder 1 ½ čajové lžičky sušené majoránky plus navíc na posypání
Bešamelová omáčka a dokončení
-
600
gramů ovesného nápoje neslazeného
oder 600 gramů rýžového mléka - 50 gramů margarínu plus navíc na vymazání
- 80 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 200 gramů těstovin, lasagní bezvaječných
- 230 gramů mražených špenátových listů rozmražených, osušených (viz Tip)
- 3 rajčata na plátky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 379 kcal / 1587 kJ
- Eiweiß
- 12 g
- Fett
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 46 g
- Ballaststoffe
- 9.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cizrnové karbanátky
11 Std. 10 Min
Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou
1 Std. 5 Min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 Min
Plněný lilek po orientálsku
1 Std. 20 Min
Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu
20 Min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 Min
Zapečené těstoviny se zeleninou
1 Std.
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 Std.
Čočka na kari s dýní v páře
1 Std. 15 Min
Bramborové curry s květákem
1 Std. 10 Min
Cuketové lasagne se sýrem
1 Std.
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 Min