Kompatible Versionen
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 gramů sýru gouda
- 70 gramů pórku
- 2 stroužky česneku
- 10 gramů červené chilli papričky, jakéhokoliv druhu nakrájené na plátky (1 cm)
- 30 gramů olivového oleje
- 150 gramů červené papriky nakrájené na kostičky (1 cm)
- 200 gramů vařené šunky, na kostičky
- 250 gramů brokolice na kousky (1 cm)
- 750 gramů tvarohu
- 3 vejce
- 2 gramů xanthanové gumy
- 1 - 2 špetky soli
- 1 - 2 špetky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 495 kcal / 2073 kJ
- Eiweiß
- 40.3 g
- Fett
- 29.1 g
- Kohlenhydrate
- 17.5 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.4 g
- Natrium
- 1494.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí
20min
Grilovaná ryba a mořské plody s pepřovo-mandlovou omáčkou a bazalkovo-jogurtovým dipem
Nessuna valutazione
Zeleninové chipsy pečené v troubě (TM6)
1h 45min
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30min
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1h 5min
Low carb květákové slané koláče
1h 20min
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25min
Velikonoční zajíčci s ementálem
45min
Bramborový salát s křepelčími vejci, kapary a ančovičkami
30min
Kuřecí stew s kroupami
50min
Low carb snídaňová frittata
40min
Grilované žampióny plněné pikantní sýrovou směsí
40min