Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Těsto
- 100 gramů strouhaného kokosu, bio
- 120 gramů datlí, bez pecek
- 1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa, nepraženého
- 200 gramů mandlí, namočených po dobu 12 hodin
-
1
čajová lžička skořice, mleté (optional)
oder 1 čajová lžička mleté vanilky (optional)
Krém
- 260 gramů strouhaného kokosu, bio
- 140 gramů medu
- 4 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 70 gramů vody
- 50 gramů kokosového oleje
Poleva
- 75 gramů kokosového oleje
-
25
gramů datlového sirupu
oder 25 gramů agávového sirupu - 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 3 polévkové lžíce kakaa, nepraženého
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 2389 kJ / 570 kcal
- Eiweiß
- 8.12 g
- Kohlenhydrate
- 28.44 g
- Fett
- 48.43 g
- Ballaststoffe
- 12.98 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2h 15min
RAW jablečný koláč s agarem
1hod. 10min
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4hod. 40min
Špaldové rizoto s liškami
30 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1hod.
Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini
1hod. 25min
RAW burgery se sušenými rajčaty
20 Std. 5 Min
Energy kuličky
30 min
RAW řepný dortík
1hod. 25min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40 min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 min