Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porce

Zutaten

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 3 g

Brennwert 653 kJ / 156 kcal

Fett 9.1 g

Ballaststoffe 5.4 g

Kohlenhydrate 16.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pro pocit lehkosti 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Kaštanové pyré

15 min

Ananasová pěna

10 min

Béarnská omáčka

20 min

Kokosová granola

1 godz. 40 min

Medový karamel

1 godz. 30 min

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

35 min

Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie

20 min

Kiwi nanuky

6 godz. 15 min

Pikantní sicilské špagety

30 min

Restovaná zelenina (pak choi)

10 min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 min

Parmazánové sušenky s fenyklem a chilli

1 godz. 25 min