Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 gramů ovesných otrub
- 40 gramů datlí, bez pecek
- 500 - 600 gramů vody podle chuti
- 1 jablko bez jádřince, na kousky
- ½ avokáda vykrojeného, bez pecky
- 1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 156 kcal / 653 kJ
- Eiweiß
- 3 g
- Fett
- 9.1 g
- Kohlenhydrate
- 16.7 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie s červenou řepou
30 Min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 Min
Mangové lassi
10 Min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 Min
Banánové smoothie
5 Min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10 Min
Citrusové smoothie s jahodami
10 Min
Melounové smoothie
30 Min
Green fresh
10 Min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 Min