Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porce

Zutaten

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 3 g

Brennwert 653 kJ / 156 kcal

Fett 9.1 g

Ballaststoffe 5.4 g

Kohlenhydrate 16.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pro pocit lehkosti 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Špagety alla Norma

1h 30min

White Delight (Bílé potěšení)

15min

Grilovaný hovězí Reuben sendvič

2h 20min

Levandulová zmrzlina

10h 50min

Béarnská omáčka

20min

Medový karamel

1h 30min

Citrónový koláč s limoncellem

1h 15min

Pikantní sicilské špagety

30min

Rebarborové pyré s jablky a jahodami

20min

Lila makronky s maracujovo-čokoládovou ganache

2h 30min

Char siu marináda

10min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min