Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 gramů banánů na kousky
- 200 gramů zralého manga na kousky, plus extra na ozdobu
- 100 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
- 150 gramů kostek ledu
- 40 gramů špaldových vloček
- maliny na ozdobu
- 2 polévkové lžíce müsli na ozdobu
- 2 polévkové lžíce konopných semínek na ozdobu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 413 kcal / 1729 kJ
- Eiweiß
- 10 g
- Fett
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Ballaststoffe
- 9.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 Min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 Min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 Std. 10 Min
Mangový stimul
10 Min
Banánové smoothie
5 Min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 Min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 Min
Sicilský krevetový salát
40 Min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min