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Padella di verdure alla mediterranea
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porzioni
Zutaten
-
di zucchine private delle estremità, tagliate nel senso della lunghezza in misura necessaria per poterle inserire nel foro dello spiralizzatore600 g
-
di cipolle tagliate in quarti100 g
-
di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate4 - 5 rametti
-
di peperone rosso a pezzi (4 cm)140 g
-
di funghi secchi15 g
-
spicchio di aglio1
-
di sale1 ½ cucchiaini
-
di pepe nero macinato1 ½ cucchiaini
-
di paprica, affumicata, in grani3 pizzichi
-
di olio di oliva50 g
-
di passata di pomodoro200 g
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
188.6 kcal /
789.2 kJ
Eiweiß
3.6 g
Fett
12.8 g
Kohlenhydrate
16.8 g
Ballaststoffe
4.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Natrium
986.8 mg
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4 Rezepte
Schweiz
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