Spargelstulle

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 Portionen

Zutaten

Ziegenfrischkäse
200 g
Honig
10 g
Salz
1 Prise
Pfeffer
1 Prise
Öl
20 g
grüner Spargel dünne Stangen, Enden abgeschnitten, in schrägen Stücken (3 cm)
250 g
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Pinienkerne
20 g
Bauernbrot
4 Scheiben
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
4
Zucker
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 293 mg

Eiweiß 14 g

Brennwert 1309 kJ / 313 kcal

Fett 24 g

Ballaststoffe 2.2 g

gesättigte Fettsäuren 11 g

Kohlenhydrate 13 g

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