Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

4.1 22 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porzioni

Zutaten

15 g di olio extravergine di oliva
150 g di zucchine a dadini (1 cm)
150 g di peperoni misti puliti e a dadini (1 cm)
400 g di acqua
400 g di totani ad anelli, freschi
400 g di gamberoni giganti freschi puliti
sale q.b. per condire
pepe bianco macinato q.b. per condire
prezzemolo tritato q.b. per condire

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 619 mg

Eiweiß 29.9 g

Brennwert 877.2 kJ / 209.7 kcal

Fett 6.2 g

Ballaststoffe 1 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 6.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2024 35 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Bocconcini di tacchino alle verdure

40min

Filetto di orata con peperoni

25min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40min

Insalata di gamberi, pompelmo rosa e finocchi

30min

Sgombro con contorno di verdure

30min

Arrosto di tacchino con spinaci al limone

2h 30min

Insalata di polpo e patate

2h

Merluzzo al pomodoro con verdure

40min

Filetto di orata con peperoni (TM6)

25min

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40min

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30min

Roastbeef con contorno di funghi porcini

1h