Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Falafel Waffle
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
Tahini Sauce
-
tahini3 oz
-
water3 oz
-
lemon juice2 oz
-
salt½ tsp
Falafel
-
red onions cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
fresh cilantro leaves and tender stems1 oz
-
fresh parsley leaves and tender stems1 oz
-
fresh mint leaves10
-
canned garbanzo beans drained15 oz
-
bread crumbs2 oz
-
large egg1
-
ground cumin1 tsp
-
paprika½ tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
non-stick cooking spray
-
salad (see Tip)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
967 mg
Eiweiß
16.8 g
Brennwert
1665.8 kJ /
398.1 kcal
Fett
18.1 g
Ballaststoffe
13.3 g
gesättigte Fettsäuren
2.6 g
Kohlenhydrate
48.2 g
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12 Rezepte
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