Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 portions
Zutaten
Falafel
-
non-stick spray oil
-
red onions cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
parsley leaves1 oz
-
cilantro leaves plus extra to garnish1 oz
-
fresh mint leaves only10 sprigs
-
salt½ tsp
-
chickpeas (approx. 15 oz), rinsed, drained1 can
-
bread crumbs2 oz
-
egg1
-
all-purpose flour3 tbsp
-
lemon juice2 oz
-
ground black pepper¼ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
ground cinnamon⅛ tsp
-
ground cumin⅛ tsp
-
ground cardamom1 pinch
Jalapeño Tahini Sauce
-
jalapeño pepper stem and seeds removed1
-
garlic cloves2
-
cilantro leaves only10 sprigs
-
tahini5 oz
-
water4 oz
-
lemon juice1 tbsp
-
salt½ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
mini pita breads toasted, sliced in half6
-
cucumber sliced, to serve1
-
fresh baby kale leaves chopped, to serve
-
tomato sliced, to serve1
-
lemon cut into wedges1
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
15 g
Brennwert
1640 kJ /
392 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
9 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Vegan "Beefy" Burger
1h 40min
Vegetarian Burger
1h 15min
Lentil Loaf
1h 10min
Greek Lentils and Rice
40min
Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate
2h 35min
Cauliflower Tacos Al Pastor
1h 10min
Baked Mushroom Empanadas
1h 50min
Black Beans
30min
Green Shakshuka
40min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55min
Cauliflower Steaks
45min
Black Bean Walnut Patties
35min