Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 ½ oz cashews, roasted, unsalted
- 14 oz water, divided
- ½ oz fresh mixed herbs, e.g. dill, mint, parsley
- 8 oz English cucumbers, cut into pieces (1 in.)
- 2 garlic cloves
- 2 oz extra virgin olive oil
- 1 ½ oz lemon juice
- ¼ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- vegetable crudités, e.g. carrots, tomatoes, cucumber
- Nährwerte
- pro 15 oz
- Brennwert
- 5297 kJ / 1266 kcal
- Eiweiß
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 53 g
- Fett
- 113 g
- gesättigte Fettsäuren
- 18 g
- Ballaststoffe
- 6 g
- Natrium
- 613 mg
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