Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 13 ½ oz canned coconut milk
- 1 oz honey
- 1 tsp ground turmeric
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp salt, to taste
- 3 oz old fashioned rolled oats
- 2 tsp ground flaxseed
- fresh raspberries, to garnish
- fresh blueberries, to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2594 kJ / 620 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 45 g
- gesättigte Fettsäuren
- 37 g
- Ballaststoffe
- 7 g
- Natrium
- 319 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Apple and Pear Hot Cereal
1h 35min
Two Second Breakfast
5 Min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4 Std. 20 Min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 Min
Cabbage Salad with Almond-Orange Vinaigrette
15min
Pear and Coconut Muesli
10 Min
Oatmeal
15min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Superfood Energy Balls
35 Min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Black Bean Brownies
35 Min