Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Baked Beet Falafel Buddha Bowls
Zubereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
5 portions
Zutaten
Beet Falafel
-
water25 oz
-
raw beets peeled, diced (½ in.) (see Tip)16 oz
-
lemons4 - 5
-
red onions cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
fresh cilantro leaves½ oz
-
chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)1 can
-
brown rice flour4 ½ oz
-
salt½ tsp
-
ground cumin⅛ tsp
Tahini Dressing
-
garlic cloves3
-
cilantro leaves½ oz
-
salt¼ tsp
-
tahini4 ½ oz
-
water3 oz
Hummus
-
garlic cloves2
-
hemp seeds plus extra to garnish1 oz
-
salt½ tsp
-
chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)1 can
-
water2 ½ oz
-
tahini2 oz
-
extra virgin olive oil1 oz
-
mixed salad greens5 oz
-
cucumbers sliced in rounds (¼ in.)12 oz
-
sweet mini peppers de-stemmed, halved10 oz
-
radishes trimmed, quartered5 oz
-
pita bread cut in wedges, to serve
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
933 mg
Eiweiß
20 g
Brennwert
2611 kJ /
624 kcal
Fett
31 g
Ballaststoffe
17 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
75 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Meal Prep
9 Rezepte
USA
USA
Das könnte dir auch gefallen
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55 Min
Cheesy Cauliflower Tots
35 Min
Vegan Green Pea Fritters
20 Min
Greek Lentils and Rice
40 Min
Vegan "Crab" Cakes
1 Std. 10 Min
Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce
2 Std. 45 Min
Sweet Potato Stuffed Shells with Cauliflower Alfredo Sauce
1 Std. 30 Min
Lentil Loaf
1 Std. 10 Min
Quinoa Patties
1 Std.
Black Bean Walnut Patties
35 Min
Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing
1 Std. 20 Min
Dairy Free Tzatziki
15 Min