Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.4 56 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 doses

Zutaten

Vinagreta

coentros
10 g
dente de alho
1
malagueta verde (opcional)
1
sal
1 c. chá de
óleo de grainha de uva
80 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
75 g

Salada

grão-de-bico cozido escorrido
750 g
tomate cortado em cubos
600 g
atum em lata escorrido
500 g
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 29 g

Brennwert 1715 kJ / 410 kcal

Fett 26 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

150 receitas - As melhores de 2015 151 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40 min

Salada de frango

50 min

Salada mediterrânica

25 min

Salada de frango e vinagreta de framboesa

4 godz. 10 min

Salada de feijão, abacate e atum

20 min

Salada fresca de verão

40 min

Salada de camarão e pepino

20 min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

5 min

Salada niçoise

35 min

Cuscuz com legumes

15 min

Salada de omelete grega

35 min

Salada de feijão-frade e bacalhau

30 min