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Mazzancolle su salsa yogurt e pomodorini confit
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 10 Min
8 porzioni
Zutaten
Pomodorini confit
-
pomodori ciliegino a metà8
-
di zucchero1 cucchiaino
-
di sale1 cucchiaino
-
di olio extravergine di oliva2 - 3 cucchiai
-
spicchi di aglio2
Salsa yogurt
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate ed asciugate + q.b.1 mazzetto
-
di yogurt al naturale senza zucchero125 g
-
di formaggio fresco spalmabile tipo caprino150 g
-
limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco1
-
di olio extravergine di oliva20 g
-
di sale1 pizzico
-
di salsa Worcestershire3 - 4 gocce
Mazzancolle
-
acqua500 g
-
code di mazzancolle fresche, eviscerate e pulite24
-
di olio extravergine di oliva20 g
-
di Cognac10 g
-
di sale2 pizzichi
Nährwerte pro 8 porzioni
Brennwert
225 kcal /
941 kJ
Eiweiß
19.1 g
Fett
15.5 g
Kohlenhydrate
2.5 g
Ballaststoffe
0.7 g
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