Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marynata z tofu
- 300 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 20 g oleju sezamowego
- 20 g sosu sojowego, jasnego
Curry
- 150 g ryżu czerwonego
- 60 - 80 g cebuli szalotki, pokrojonej w ćwiartki
- 400 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 10 g oleju sezamowego
- 750 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 5 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 6 nasion kardamonu
- 1 łyżeczka octu ryżowego
- 3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżka miodu, wielokwiatowego, płynnego
- 2 łyżki brązowego cukru
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 3 łyżki ziaren sezamu, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1113 kJ / 265 kcal
- Eiweiß
- 10.5 g
- Kohlenhydrate
- 33.3 g
- Fett
- 12.5 g
- Ballaststoffe
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 godz. 30 min
Kokosowy dhal z soczewicy
20 Min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 Std. 15 Min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 Min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1u. 10min
Dal makhani z soczewicy
50 min.
Sundal z ciecierzycy
6 godz. 45 min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1 Std. 15 Min
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h