Geräte und Zubehör
Peruwiańskie quinotto
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
230 g komosy ryżowej (quinoa)
-
40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
70 g cebul szalotek przekrojonych na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
30 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g rodzynek sułtanek
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
13.8 g
Brennwert
1360 kJ /
325 kcal
Fett
12.6 g
Ballaststoffe
5.6 g
Kohlenhydrate
41.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
APETYT NA WEGE
66 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1h
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1h 15min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Ragout z marynowanym tofu
1h 40min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min