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Vegane Pizzasuppe
Zubereitung 25 Min
Gesamt 30 Min
6 Portionen
Zutaten
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Knoblauchzehen2
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Zwiebeln halbiert100 g
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Öl15 g
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rote Paprika in Würfeln (1,5 cm)120 g
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Champignons aus der Dose in Scheiben, abgetropft150 g
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Mais, aus der Dose abgetropft140 g
-
200 g Soja-Creme, (z. B. Soja-Cuisine)Hafercreme (z. B. Hafer-Cuisine)200 g
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vegane Frischkäse-Alternative150 g
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Ajvar100 g
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stückige Tomaten, aus der Dose800 g
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Salz1 TL
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Pfeffer¼ TL
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Pizzagewürz2 EL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Öl1 - 2 EL
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Hackfleisch, vegan275 g
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geriebene Käse-Alternative, vegan zum Bestreuen100 g
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Petersilie gehackt, zum Bestreuen
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1442 mg
Eiweiß
14 g
Brennwert
1330 kJ /
318 kcal
Fett
20 g
Ballaststoffe
7.2 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
24 g
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