Kompatible Versionen
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g di pancarré a pezzi
- 20 g di olive nere denocciolate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 100 g di zucchine, tagliate a listarelle
- 1 pizzico di sale
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 2 filetti di orata fresca
- 500 g di acqua
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 9893.3 kJ / 2364.6 kcal
- Eiweiß
- 347.7 g
- Kohlenhydrate
- 14.8 g
- Fett
- 77.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 14.6 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
- Natrium
- 1576.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40min
Scaloppine di pollo al limone
40min
Merluzzo al pomodoro con verdure
40min
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30min
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45min
Salmone marinato
2 godz. 30 min
Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato
1 godz.
Sgombro con contorno di verdure
30min
Bocconcini di tacchino alle verdure
40min
Filetti di sgombro all'arancia
40min