Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
Zubereitung 20 Std.
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 porzioni
Zutaten
-
15 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco
-
13 g di sale + q.b.
-
2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
-
200 g fagiolini verdi freschi o congelati
-
400 g di calamari interi piccoli puliti ed eviscerati
-
1000 g di acqua
-
250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti), sciacquato
-
80 g di olive verdi denocciolate
-
200 g di pomodori ciliegino in quarti
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
1154.2 mg
Eiweiß
26.4 g
Brennwert
2150.9 kJ /
514.1 kcal
Fett
23.5 g
Ballaststoffe
9.5 g
gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Kohlenhydrate
53.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Insalate multilivello
5 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Semisfere cheesecake al mango
4 Std.
Müesli energetico
25 Min
Overnight Oats porridge cioccolato e pere
8 Std. 30 Min
Pasticcio di pollo e patate dolci
1 Std. 10 Min
Insalata di orzo con verdure e salmone
1 Std.
Barrette proteiche
1 Std.
Praline di datteri e frutta secca
20 Min
Agnello e melanzane alla marocchina con quinoa
1 Std.
Burger ceci e rucola
40 Min
Grano saraceno con pollo e agretti
30 Min
Frittelle di patate dolci con yogurt greco e salmone affumicato
1 Std.
Burger di tonno con insalata alla vinaigrette
Keine Bewertungen