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Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porzioni
Zutaten
-
4 cuori di merluzzo
-
8 pomodorini ciliegia a metà
-
12 foglie di basilico fresche lavate
-
100 g di cipolla a listarelle
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di Tabasco (optional)
-
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
-
700 g di acqua
-
150 g di riso basmati
-
1 cucchiaino di sale
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
574.1 mg
Eiweiß
20.4 g
Brennwert
1098.5 kJ /
262.5 kcal
Fett
6.3 g
Ballaststoffe
0.8 g
gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
33.1 g
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