Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 copos
Zutaten
-
bebida de amêndoa s/ açúcar (avelã, aveia, etc.)500 g
-
300 g mix de bagas congeladasmirtilos congelados300 g
-
banana1
-
matcha½ c. chá de
-
canela em pó¼ c. chá de
-
gengibre seco em pó¼ c. chá de
-
sementes de chia1 c. sopa de
-
mel2 c. sopa de
-
sal1 pitada de
Nährwerte pro 1 copo
Brennwert
134.8 kcal /
564 kJ
Eiweiß
2.2 g
Fett
2.6 g
Kohlenhydrate
29.2 g
Ballaststoffe
4.5 g
gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Natrium
127.6 mg
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