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Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 doses
Zutaten
-
chocolate para culinária partido em pedaços30 g
-
flocos de aveia100 g
-
banana cortada em pedaços1
-
ovos2
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xarope de ácer25 g
-
extrato de baunilha½ c. chá de
-
canela em pó¼ c. chá de
-
fermento em pó p/ bolos1 c. chá de
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sal2 pitadas de
-
nozes pecan cortadas em metades10
-
mirtilos20
-
framboesas10
-
açúcar em pó p/ polvilhar1 c. sopa de
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
288.8 kcal /
1208.4 kJ
Eiweiß
9 g
Fett
12.8 g
Kohlenhydrate
36.5 g
Ballaststoffe
5.5 g
gesättigte Fettsäuren
3.4 g
Natrium
201.8 mg
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