Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Smoothie "boom" matinal
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
3 doses
Zutaten
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espinafres frescos40 g
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morangos congelados160 g
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banana congelada80 g
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hortelã10 folhas de
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pepino c/ metade da casca100 g
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abacate80 g
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gengibre10 g
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limão só o sumo½
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sementes de linhaça moídas1 ½ c. chá de
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água de coco300 g
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spirulina2 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
130.1 kcal /
544.3 kJ
Eiweiß
3.3 g
Fett
5.2 g
Kohlenhydrate
21 g
Ballaststoffe
6.2 g
gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Natrium
128.5 mg
