Geräte und Zubehör
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 porții
Zutaten
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Eiweiß
7 g
Brennwert
731 kJ /
175 kcal
Fett
9 g
Kohlenhydrate
15 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vine, vine primăvara!
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Salată de cartofi cu Dressing Green Goddess
45 Min
Băutură aromată de migdale
Keine Bewertungen
Dovlecei murați
360 Std.
Pandișpan cu portocale roșii și Campari, la aburi
1 Std. 45 Min
Supă vegană de ciuperci pleurotus
40 Min
Supă de pui și legume
1 Std. 30 Min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 Std.
Pot-au-feu
Keine Bewertungen
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
Keine Bewertungen
Curry Massaman vegan cu vinete
Keine Bewertungen
Supă de pește pescar și crevete
1 Std.
Varză călită cu struguri
1 Std. 45 Min