Geräte und Zubehör
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 porții
Zutaten
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Eiweiß
7 g
Brennwert
731 kJ /
175 kcal
Fett
9 g
Kohlenhydrate
15 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vine, vine primăvara!
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Smoothie vegan cu cafea
10 Min
Risotto cu sparanghel și leurdă
35 Min
Tocană de fasole albă și usturoi
50 Min
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5 Std. 15 Min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
1 Std. 25 Min
Supă de mere, păstârnac și curry
30 Min
Hrișcă cu ciuperci
25 Min
Piure de fasole albă cu spanac
30 Min
Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă
10 Min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1 Std. 15 Min
Pâine integrală coaptă la aburi
2 Std.
Supă de năut cu spanac
40 Min