Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sosul
- 250 g iaurt grecesc
- 20 g zeamă de lămâie
- 10 g ulei de măsline
- busuioc proaspăt, o mână mică
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
Chifteluțele din cartof dulce
- 100 g năut alb uscat
- 400 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
- 400 g fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
- 30 g ceapă verde, tăiată bucăți
- 10 g sos de soia
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- 1 priză fulgi de chilli
- 20 g fulgi de ovăz
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 4 - 6 linguri ulei vegetal, pentru prăjit
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1529 kJ / 366 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 50.4 g
- Fett
- 11.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40 min
Clătite din tărâțe de ovăz
10 Min
Supă de năut cu spanac
40 min
Supă cu broccoli și linte roșie
30 min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 Min
Terci de griș cu cambulă (7-9 luni)
Brak ocen
Batoane cu quinoa
24 godz.
Legume rădăcinoase gratinate
1h
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
1 godz. 50 min
Tagine cu legume și năut
50 min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24 godz. 50 min